cos na

Wow dużo jak na start, chyba coś tam jest nie tak. Przy takiej wadze to 3200kcal byłoby okej na start według mnie.

w FBW wystarczy po jednym ćwiczeniu na dana partię mięśni czy mogę coś dołożyć? Jak z przerwami między seriami, a kolejnymi ćwiczeniami? Jak mam serie rozgrzewkową, to potem od razu robię serię ćw czy odczekuje?

Witam :) Własnie zamówiłem PM3 z promocji - o ile kwota na allegro podczas zakupu i e-mailu potwierdzającym zgadza się z powyższa... To mail z Keltona mówi całkiem coś innego, rozumiem - ze to tylko błąd tworzony z automatu (koszt dostawy normalny wg cennika sklepowego)?

[...] "modne" jest ostatnio, byc alfa i omega w kazdym temacie. a dwa proste pytania, i okazuje sie ze nie alfa i omega, tylko niezorientowany mondrala... zdrowia. i ze cos bylo miesiac temu dobre,a inne zle... ma sie nijak do tego, co jest teraz. tymbardziej w underach, gdzie wszystko jest na oko, na wage,jak sie sypnie... Zmieniony przez - [...]

Może ja pomogę - piwo ma mało witamin więc musisz je pić w dużych ilościach %-) Najsenowniejszy post na dzień dzisiejszy :) A tak na serio to co radzilibyście szamać ? Tzn jakie warzywa i owoce i w jakich ilościach ? Jakieś sałatki czy coś...

Też mi się podoba. Na kick da rade coś oprócz mety,prop? czy po prostu dać od początku suste 2xtyg?

Witam Panowie. Lecę 2 tydz na powyższym cyklu. Prop 1ml e2d, master 1,5ml e2d. Wrzucam poniżej wyniki teścia. I Estro które nie zmieściło się na zdjęciu- skala do 40 a mam już 440. Wrzuciłem 3dni po pół tab symexu. Jutro zrobię kolejne badania. Coś jeszcze zbadać? I najważniejsze pytanie. Skoro estro wyskoczyło tak wysoko to czy jest [...]

Ja ten ....e..... tego.... wzruszona jestem i dziekuje Jesli juz ktos zakupi cos od nich to prosze sie podzielic opinia - jak sie ciuszki sprawdzaja ...... Ja dzis postanowilam wyprobowac ubranie z Rhovyl'u - tak zwana oddychajaca bielizna... Moim problemem w czasie cwiczen jest to ze po pewnym czasie ubranie - zwlaszcza gora jest po prostu [...]

Fajnie, ale to sa ciuchy tylko dla pan, czy dla plci brzydkiej tez sie cos znajdzie? ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

Jeśli chodzi o ilość jedzenia to jem dużo. U mnie to się w domu za głowę łapią jak widzą ile jem a ciągle taki patyk. Wiem że jeść to też trzeba z głową. Tylko jeśli chodzi o te diety to czarny z tego jestem. I nie wiem czy codziennie mógłbym trzymać się takiej diety z różnych tam względów (a to wypadnie jakiś wyjazd czy coś). A jeśli chodzi o [...]

mysle, ze na cos z geranium jest za wczesnie jeszcze dalbym http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html + http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html

http://www.kulturystyka.pl/art/dieta Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu [...]

Ja podciągałem się codziennie 3x8, po tygodniu juz robiłem 3x10, kolejny 3x12, doszedłem do 16 i na tylu poprzestałem :] Podciągaj się rano, popołudniu i wieczorem po maks razy, coś napewno Ci pójdzie. Pozdro.

ja trenuje podciaganie tak pierwsze 3serie na maxa kazda pozniej podkladam se krzeselko pod nogi i z ta lekka pomoca robie 3x25 powtorzen,,,calyczas pamietaj o pelnym wyproscie,,a odrzywki to cos moze pomoga ale prawda jest taka ze jak niemasz formy to one itak ci nic niepomoga

na jaka odpowiedź liczysz?odstawiłeś coś bo stwiertdziłeś że niby nie działa,badań nie zrobiłeś. nie wiadomo co się dzieje u ciebie.Zostaje tylko wróżenie.

I jeszcze jedno, trochę inne pytanko. Mam zamiar brać Assault'a przed siłownią i nie wiem czy dorzucić do niego Kreatyne po siłowni i dnt na czczo(robić cykle) czy po treningu brać EAA. Moim celem jest MASA !!! ;D Z SW mam przerwę jak coś(6 miesięcy)

[...] jeszcze bardziej) pokazuje ze mozna nie tylko walczyc ale i wygrac z zawodnikami o wiele cizszymi. Choc wiem ze MO to nie jest jeden z tych najlepszych fighterow a Ignashow cos sie opuscil ostatnio, to i tak wygranie z nimi to duzy sukces i choc macie racje ze z taka waga, to na pewno nie dal by rady LeBannerowi i tymi najlepszymi w k1 z duzo [...]

Albo ma coś z trzustką bo ona produkuje glukagon jak i insuline. p.s : nie znam sie na medycynie to tylko moje przypuszczenia ze szkoły, staram się jak moge

nie wiem jaką można w Polsce dorwać... chyba tylko Primaforce i Sciteca... dawka na porcję 8-20mg zacznij od mniejszej jak coś ale jeden warunek - albo na czczo albo minimum 2-3h PO posiłku

dzięki masz soga a jeszcze odpowiedz na drugie pytanie czy to da mi coś w połączeniu z treningiem domatora??